Wat zijn steunzolen?
Een steunzool is een inlegzool voor in uw schoen, die speciaal voor uw voet op maat wordt gemaakt. Het doel van de zool is om uw klacht te verhelpen, te verminderen of te voorkomen. Wat hiervoor nodig is, hangt af van uw klacht. Er zijn zolen die extra steun geven en zolen die een bepaald deel van de voet ontlasten. Er zijn ook zolen die de vorm van de voet wat corrigeren. Door te werken met hoogteverschillen in de zool en met hardere en zachtere materialen wordt een zool gemaakt die het juiste effect heeft op uw voet. Een steunzool wordt altijd per paar aangeleverd.
In welke schoenen kan ik mijn zolen het beste dragen?
Het effect van een steunzool wordt mede bepaald door de schoen waarin u de zool draagt. Wanneer u de steunzool in de verkeerde schoen draagt, is het effect van de steunzool veel minder, of zelf helemaal weg. Daarom kan het zijn dat u tijdelijk ook andere schoenen moet dragen.
De prijs of het merk van een schoen zegt niet altijd of de schoen ook geschikt is voor uw voet. Over het algemeen heeft een geschikte schoen voor steunzolen de volgende kenmerken:
-
Pasvorm
Kies een schoen in de juiste lengte- en breedtemaat. In pasvormschoenenwinkels kan het winkelpersoneel u goed helpen met het kiezen van de juiste maat.
-
Stijfheid van de zool
Kies een schoen waarvan de zool alleen soepel is bij de tenen, waar de schoen moet buigen tijdens het lopen.
-
Stevige hiel
De schoen geeft meer steun als het contrefort, dat is het deel van de schoen dat om uw hiel zit, niet goed indrukbaar is. Kies daarom een schoen met een stijf contrefort.
-
Hakhoogte
Om te zorgen dat u stabiel staat, mag een hak maximaal 2-3 cm hoog zijn. Ook moet de hak breed genoeg zijn.
-
De bodem
Wanneer u therapiezolen gaat dragen, kunt u het best schoenen kopen met een uitneembare binnenzool. Wanneer u de binnenzool eruit haalt, is er genoeg ruimte voor de therapiezool.
-
Maatwerk
Therapiezolen worden op maat gemaakt in de vorm van de bodem van uw schoen(en). Maar iedere schoen heeft zijn eigen vorm. Daarom kan het zijn dat de therapiezolen niet in al uw schoenen even goed passen.
Wennen aan de steunzolen
Wanneer u voor het eerst de op maat gemaakte steunzolen gaat dragen, kunnen uw voeten moe aanvoelen en u kunt spierpijn krijgen. Het is daarom verstandig om het gebruik van de zolen geleidelijk aan op te bouwen zodat uw voeten kunnen wennen aan de nieuwe stand van de voet.
Wanneer u na 2 weken nog niet goed op de steunzolen kunt lopen of pijnklachten krijgt door het dragen van de zolen, neem dan contact op om een vervroegde controle-afspraak te maken.
Controle-afspraak
Nadat u de zolen hebt ontvangen, komt u na 6-8 weken terug voor controle. Er wordt dan bekeken of de zolen goed werken of dat ze nog wat moeten worden aangepast. Wanneer u nog andere schoenen heeft die u graag wilt dragen maar waar de steunzolen niet in passen, is het mogelijk een tweede paar steunzolen op maat te laten maken.
Door het dragen van de steunzolen, kunnen deze slijten en kan het effect van de zool veranderen. Daarom is het verstandig om één keer per jaar op controle te komen bij een Podozorg-vestiging bij u in de buurt.
Hoe lang moet ik de steunzolen blijven dragen?
Hoe lang u de steunzolen moet blijven dragen, hangt af van de klacht waar u de zool voor draagt. In sommige gevallen hoeft u de zolen slechts voor een periode te dragen, in andere gevallen is het beter altijd zolen te blijven dragen. Overleg hierover met uw podoloog.
Maak een afspraak in Amsterdam
Neem gerust vrijblijvend contact op als je denkt dat een podoloog jou kan helpen. Klik op onderstaande knop en maak een afspraak bij onze podoloog in Amsterdam.
